O que fazer para formular resoluções que possas cumprir no próximo ano?

O método SMARTER de Michael Hyatt que te ajudará a ter o melhor ano possível

Ao nos aproximarmos do final do ano é natural começar a pensar nas resoluções para 2018. Por outro lado, podemos também pensar naquelas que assumimos em 2017 e que, passado um ano, ficaram para trás ou esquecidas. O que aconteceu? Em 2017 pensava em escrever mais um livro e daí o KeepUp – Organização do […]

Só quem não tentar não aprende a falhar

3 aspectos para voltar a caminhar depois de falhar

Há uma diferença entre falhar e ser um falhanço. Todos falhamos e é bom falhar porque esse tipo de imperfeição dá-nos a humildade que precisamos para continuar a tentar apesar da falha. Quando nos consideramos um falhanço significa que cedemos à ilusão de que falhamos sempre e nunca seremos capazes de conseguir alguma coisa na […]

Cuida do presente e renova a mente

Como meditar modifica o teu cérebro

Se no momento presente estás em período de exames, ou vês que esse se aproxima, podem vir à tua mente uma série de pensamentos como: memórias negativas de maus desempenhos no passado – “falharei como já aconteceu?” medos de não conseguir demonstrar aquilo que sabes a tensão que cresce leva-te a desviar a tua atenção […]

O potencial da aprendizagem transformativa

Influência na aprendizagem de 4 pontos-chave das experiências transformativas

A aprendizagem pode transformar a tua visão do mundo para sempre. Ao longo da vida, aquilo que aprendes e experimentas transforma o teu olhar sobre o mundo, os outros e sobre ti mesmo. Se essas experiências não tivessem existido, a tua vida seria diferente. Este tipo de experiências estão associadas a uma aprendizagem transformativa. Edmund O’Sullivan […]

É possível aprender com os nossos limites?

À descoberta de uma potência criativa inesperada

Tendemos a ver os nossos limites como um aspecto negativo que nos desmoraliza e desentusiasma. Mas… e se eu te dissesse que os nossos limites são a fonte da criatividade? Há uns anos tive um aluno de Mestrado que demorou dois anos a fazê-lo. Quando é suposto fazerem o grau em um semestre, dois anos […]

Tempo: ir para além do controlo e gestão

Porquê re-descobrir o respeito pelo tempo

Os desafios que o tempo nos coloca são grandes. Existe o tempo que controlamos, mas que pode ficar descontrolado. E existe o tempo que não controlamos e com o qual temos alguma dificuldade em lidar. Depois, há quem diga que mais importante do que gerir o tempo é gerir a nós próprios. Importante, mas insuficiente. […]

Encontrar a inspiração que nos move

3 Possibilidades de dar o primeiro passo

Para uns o semestre já começou. Para outros está prestes a começar. Para os restantes pode não haver mais semestres porque entraram no mundo do trabalho. Para todos, levantar-se de manhã não é uma escolha, a não ser que estejam doentes. Por isso, há uma questão que todos fazem. O que te inspira a mover […]

O que fazer quando digo para mim mesmo “Quero desistir…”

Perante as dificuldades nas disciplinas que não se consegue fazer com sucesso, nos trabalhos que não correm bem, na investigação que não parece chegar a lado algum… “quero desistir”. Quantas vezes não vi isto na cara de alguns alunos. Quantas vezes não poderá alguém ver isso quando se olha ao espelho. Quem pensa em desistir […]