Em direcção a uma vida plena e produtiva

A meta de uma consciência plena é uma vida profunda. O tempo não sobra. O que fazemos parece não realizar-nos como esperávamos e, por vezes, podemos não ver o sentido daquilo que estamos a fazer. Daí que alguns argumentem, como Cal Newport, haver três regras simples para uma vida profunda: Fazer menos; Fazer melhor; Fazer […]

Um pouco mais difícil

O que torna jogar Tetris tão motivante

O Tetris inventado pelo russo Alexey Pajitnov é um dos jogos mais famosos e viciantes do mundo. Tanto que o próprio Pajitnov não conseguia terminá-lo por jogá-lo tempo demais. O que tem de especial esse jogo que o torna tão intemporalmente atractivo? No início da década de 1930, e últimos anos da sua vida, um […]

A quarentena por detrás do génio

Em 1665, a Grande Praga atingiu Londres, e a descoberta da bactéria que a gerou só aconteceu 200 anos depois. A recomendação na altura foi a do distanciamento social, como agora nos sugerem. Na Universidade de Cambridge suspenderam-se as aulas e os alunos tiveram de ir para suas casas como medida para atrasar a pandemia. […]

Parar como as formigas

A ideia que temos das formigas trabalhadoras faz-me pensar como muitos de nós podemos ter dificuldade em tempos como os actuais em reconhecer que nada mais podemos fazer do que parar. É o fruto do vírus COVID-19, que tem 50 a 200 nanómetros, isto é, o vírus de maior tamanho é 85 vezes mais pequeno […]

Uma Palavra-Mestre para o século XXI

A redescoberta do essencial na era digital

A medicina é fundamental para cada pessoa e todos dão valor à formação dos médicos, pois, a nossa vida pode, literalmente, depender do seu desempenho e do que aprenderam e aprendem com os diversos avanços na medicina. Sir William Osler foi um dos marcos da medicina moderna e no livro que publicou em 1906, ”Aequanimitas”, […]

Técnica de Feynman para aprender mais rápido e bem

Quatro passos - Visualizar, Imaginar, Desbloquear, Aula-imaginária - ou seja, VIDA

  Richard Feynman é uma das mentes mais brilhantes do nosso tempo. As suas aulas eram de tal modo intuitivas que deslumbram ainda hoje. A sua abordagem ao conhecimento era original e focada na curiosidade. Marvin Minsky, cientista cognitivo do MIT dizia que “quando Feynman enfrentava um problema, ele era invulgarmente bom em voltar a […]

Tempo: o primeiro tema mundial de auto-ajuda

Como fazer do tempo um motor de transformação pessoal

São milhões os livros que circulam pelo mundo inteiro, e em múltiplas as línguas, destinados à auto-ajuda, ou seja, pretendem contribuir para o desenvolvimento pessoal de cada um, mas alguma vez se questionaram sobre qual foi o primeiro livro no mundo deste género? O seu autor foi Arnold Bennett, intitula-se “Como viver com 24 horas […]

A distracção como arte

Tipos de distracção e o perigo do multitasking

Um dos maiores desafios para saber aprender são as distracções. Chegam-nos através dos pings, de não sabermos lidar com os momentos de tédio. Mas nem todas as distrações são más. Por vezes encontramo-nos bloqueados numa frase, ou problema, e não sabemos o que fazer, como terminar a frase ou resolver o problema. Mas, em nome […]

Movimento LENTO

Devagar se vai ao longe no ritmo certo

A velocidade é a razão entre duas coisas, a distância percorrida e o tempo que demoramos a percorrer. No nosso percurso académico ou profissional, se temos noção da distância a percorrer até atingirmos o sucesso, chegar ao destino em pouco tempo implica uma coisa: fazer tudo a um passo veloz. Mas não ficamos por aqui. […]