Reflectir: uma ferramenta mais importante do que parece

Cruzei-me com um estudo que demonstrou como Reflectir é uma ferramenta mais importante na aprendizagem do que parece. Reflectir melhora o teu desempenho na aprendizagem. Logo, por que razão é cansativo reflectir? Um aluno partilhou-me um video muito interessante de Derek Muller que faz uma síntese criativa do trabalho de Daniel Kahneman “Pensar Depressa e […]

“Trabalho profundo” para desenvolver a nossa capacidade de concentração

3 lições para um semestre de sucesso académico

Nos últimos dias tomei contacto com o conceito de trabalho profundo. Como definido por Cal Newport, são “actividades profissionais realizadas num estado de concentração livre de distracções que levam as nossas capacidades cognitivas ao seu limite. Estes esforços criam novo valor, melhoram as nossas capacidades, e são difíceis de replicar.” Ao longo dos anos fui […]

O mito do multitasking

Que preço se paga e como superá-lo

Muitos pensam que as pessoas produtivas são as que conseguem fazer inúmeras tarefas ao mesmo tempo. É o que se chama de multitasking, que traduzindo seria multi-tarefa. Porém, essa forma de trabalhar é exactamente o contrário de como o nosso cérebro funciona e pode prejudicar seriamente a nossa produtividade. Uma das coisas que mais me […]

Como melhorar a memória com a nossa criatividade

4 Pontos-chave para desenvolver a capacidade de memorizar

A memória é uma das capacidades humanas mais extraordinárias que acelera qualquer processo de aprendizagem. Tudo aquilo que somos hoje devemos a essa capacidade. A memória determina a qualidade das nossas decisões e, por isso, tem uma influência profunda sobre a nossa vida. Quem não gostaria de manter e melhorar a sua memória? A memória […]

Os 3 passos para enfrentar grandes (ou pequenos) objectivos

Não importa se os nossos objectivos são grandes ou pequenos, se estivermos desmotivados seremos sempre afectados. Por vezes “acordamos” cheios de entusiasmo – “É desta!” – e depois, passado uns minutos parece que a motivação simplesmente desvaneceu-se. Precisamos de um método simples para lidar com os nossos objectivos.

Descobrir o potencial de colocar as questões certas

Muitas vezes duvidamos daquilo de que somos capazes. Quem não se questionou quando recebe uma má nota sobre aquilo de que é capaz? Quem não se questionou quando recebe uma crítica a um trabalho se merece essa crítica? A dúvida é uma excelente ferramenta introspectiva, mas será que duvidamos das coisas certas? Ou deveríamos saber […]