by Miguel Panao | Ago 7, 2019 | Atenção Plena
”Não tenho tempo.” – este é um dos maiores dramas da nossa cultura. Porém, quando temos razões fortes para fazer alguma coisa, há sempre tempo. Ou se queremos fazer algo que gostamos, também existe tempo. Quer isso dizer que será a necessidade e o gosto...
by Miguel Panao | Mai 8, 2019 | Atenção Plena
Se prestarmos mais atenção ao nosso redor, em vez se vivermos sempre em piloto automático, é possível reduzir o stress, desbloquear a criatividade e melhorar o nosso desempenho. Esta é a experiência de Ellen Langer, professora de psicologia da Universidade de Harvard...
